Pilates Fitness Step

Grupa Pilates

Ponedjeljak 18:00 - 19:00
Ponedjeljak 19:00 - 20:00
Srijeda 19:00 - 20:00
Petak 18:00 - 19:00
Petak 19:00 - 20:00

Pilates metoda ili jednostavno pilates je sustav vježbi koje je u prvoj polovici 20. stoljeća izmislio Joseph Pilates. Pilates vježbe istovremeno razvijaju specifičnu mišićnu snagu kao i fleksibilnost mišića i zglobnih sustava. Pilates utječe na dobivanje elegantne posture tijela te se i zbog toga naziva profinjenim oblikom vježbanja. Kao i svaki drugi oblik vježbanja oslobađa stres te doprinosi boljoj samokontroli i većem samopouzdanju.

Pilates se izvodi na strunjačama a vježbe karakterizira veliki broj rekvizita i pomagala od kojih je najpoznatija pilates lopta te savladavanje težine vlastitog tijela u specifičnim položajima. Treninzi se odvijaju pod vodstvom instruktora u ugodnom ambijentu s opuštajućom glazbom. Pilates se može koristiti i u rehabilitacijske svrhe.

Cijena iznosi 220,00 kn.

Prijavi se u grupu!

Pošalji nam e-mail prijave u grupu, a mi ćemo se potruditi odgovoriti u najkraćem roku.