Grupa Pilates
| Ponedjeljak | 18:00 - 19:00 |
| Ponedjeljak | 19:00 - 20:00 |
| Srijeda | 19:00 - 20:00 |
| Petak | 18:00 - 19:00 |
| Petak | 19:00 - 20:00 |
Pilates metoda ili jednostavno pilates je sustav vježbi koje je u prvoj polovici 20. stoljeća izmislio Joseph Pilates. Pilates vježbe istovremeno razvijaju specifičnu mišićnu snagu kao i fleksibilnost mišića i zglobnih sustava. Pilates utječe na dobivanje elegantne posture tijela te se i zbog toga naziva profinjenim oblikom vježbanja. Kao i svaki drugi oblik vježbanja oslobađa stres te doprinosi boljoj samokontroli i većem samopouzdanju.
Pilates se izvodi na strunjačama a vježbe karakterizira veliki broj rekvizita i pomagala od kojih je najpoznatija pilates lopta te savladavanje težine vlastitog tijela u specifičnim položajima. Treninzi se odvijaju pod vodstvom instruktora u ugodnom ambijentu s opuštajućom glazbom. Pilates se može koristiti i u rehabilitacijske svrhe.
Cijena iznosi 220,00 kn.
Prijavi se u grupu!
Pošalji nam e-mail prijave u grupu, a mi ćemo se potruditi odgovoriti u najkraćem roku.