O Fitness Step
Ostvarite svoje snove uz najbolju teretanu u gradu, Fitness Step.
Fitness centar Step osnovan je u listopadu 2016.godine. Vrlo brzo nakon osnivanja postaje jedan od vodećih fitness centara u Bjelovaru. Brojimo oko 1000 članova,od kojih je 300-tinjak redovno aktivnih. Centar je opremljen novim i modernim spravama,dvoranom za pilates, aerobic,trx/girje,cardio dvoranom,te fitness dijelom koji se prostire na 500-tinjak m2. Uz učestalo nadopunjavanje sadržaja,pokušavamo našim članovima omogućiti najkvalitetnije vježbanje. Usmjereni smo na rekreaciju, rehabilitaciju, kondicijske treninge te grupne treninge.
Naše educirano stručno osoblje je tu kako bi vas što prije doveli u formu te se brinuli o vašoj sigurnosti, ili vas jednostavno uputili u ispravno izvođenje vježbi. Nudimo nekoliko programa, od početničkih sve do onih za malo ozbiljnije rekreativce, ali i profesionalne sportaše. Ostvarili smo uspješnu sportsku suradnju sa više sportskih udruga u gradu Bjelovaru, a cilj nam je taj broj povećati. U sklopu partnerstva često imamo promotivne akcije za naše članove. Također, povremeno organiziramo edukacijska predavanja vezana uz vježbanje, odnosno zdravi život.
Upoznajte Tim
Naš tim stručnjaka je tu za Vas.
Robert Milčić
trener
Datum rođenja: 21.10.1982.
Obrazovanje: Kineziološki fakultet Zagreb
O Robertu: Od 2002. do 2008. školovao se na Kineziološkom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu gdje je stekao zvanje profesora...
Više
Mario Culjak
trener
Datum rođenja: 21.08.1980.
Obrazovanje: Društveno veleučilište Zagreb
O Mariu: Školovao se na Društvenom veleučilištu Zagreb, gdje je 2008. godine stekao titulu upravnog pravnika. Dugi niz godina...
Više
Novosti iz teretane
Budite obavješteni o događajima u teretani.
Ugljikohidrati kao dio pravilne prehrane
Iako se u današnje vrijeme većina restriktivnih dijeta temelji na isključivanju ugljikohidrata iz prehrane, oni su izuzetno......
Saznajte više
Iskorak bučicama
Iskorak bučicama (kao i sve vrste čučnjeva koje će biti opisanu u jednom od budućih tekstova) je vježba za jačanje i izgradnju mišića nogu i glutealne regije. Vježba se može izvoditi na razne načine i sa različitim rekvizitima. Ono što je bitno je da su pravila pokreta uvijek ista, bez...
Saznajte više
Mrtvo dizanje
Mrtvo dizanje klasičnim načinom (dead lift, eng.) jedna je od najpopularnijih vježbi u teretanama, ali i tehnički najzahtjevnija za izvođenje. Osnovna je i višezglobna vježba za razvoj mišića leđa, ali i nogu koje imaju sinergističku funkciju....
Saznajte više
Plank
Izdržaj u uporu (eng. Plank) jedna je od najpopularnijih vježbi današnjice. Potrebno je samo vlastito tijelo i malo prostora, bilo unutarnjeg ili vanjskog, i eventualno strunjača, odnosno prostirka...
Saznajte više
Hokejaški čučanj
Hokejaški čučanj, ili konkretnijim rječnikom – čučanj šipkom u širokom uzručenju je osnovna i višezglobna vježba za razvoj mišića prednje......
Saznajte više
Hondromolacija patele
Hondromalacija patele je degenerativna promjena hrskavice patele gdje dolazi do omekšanja i stvaranja sitnih pukotina i razlistavanja hrskavice....
Saznajte više
Sindrom sraza ramena
Sindrom sraza ramena ili impingement sindrom je sindrom prenaprezanja ramenog obruča i jedan je od najčešćih razloga boli u ramenu....
Saznajte više
Grčevi mišića
Grč se definira kao nekontrolirano kontrahiranje mišića. Simptomi su oštra i nagla bol te zatezanje mišića. Kod nekih slučajeva može doći i do tvrdoće mišića....
Saznajte više
Cjenik teretane
Učlanite se i postanite dio naše obitelji.
Kontaktirajte nas
Potrudit ćemo se odgovoriti u najkraćem mogućem roku.
Partnerstva teretane
